cara menurunkan berat badan yang sehat
Berat Tubuh Turun 45 Kg Lantaran Sebal Kerap Disangka Hamil
Jakarta - Molly Sholes mengerti kalau bentuk badannya tidaklah ideal. Tetapi hasrat untuk diet malah nampak lantaran ia terasa malu serta sebal sesudah beberapa orang yang mengiranya ia tengah hamil. Dengan tinggi tubuh 162, 5 cm, Molly mempunyai berat tubuh yang meraih 100 kg lebih yakni 103, 5 kg. Keadaan ini sudah pasti membuatnya tampak besar serta seolah-olah seperti orang hamil. Lantaran terasa betul-betul malu, ia juga mulai serius untuk merubah pola latihan atau berolahraga serta kebiasan makannya supaya sukses menurunkan berat tubuh serta tampak ideal. Molly mengawali dengan pilih camilan yang menyehatkan seperti makanan ringan sayuran atau buah apel. Sehari-hari didalam tas kecilnya senantiasa ada kacang almond atau camilan protein sehat lain. Diluar itu ia juga mulai rajin lakukan berolahraga. Satu diantara aktivitas yang teratur dikerjakannya yaitu jalan-jalan di daerah pedesaan tempat ia tinggal berbarengan dengan anak serta suami. Bila cuaca tengah tak mendukunga seperti hujan atau sangat panas, jadi ia bakal lakukan berolahraga didalam rumah dengan memakai DVD Leslie Sansone hingga kesibukan fisik ini tetaplah dikerjakan. Karena teratur berolahraga serta mengatur pola makan, wanita berumur 38 th. yang tinggal di Inman, Nebraska sukses menurunkan berat tubuhnya sejumlah 45 kg. Saat ini Molly mempunyai berat tubuh 58, 5 kg dengan tinggi 162, 5 cm. Sumber : Familycircle. com (ver/ir)
Posting Komentar