Capai Tujuan Kebugaran Anda Dengan P90X Workout

bahaya dari obat pelangsing

Capai Tujuan Kebugaran Anda Dengan P90X Workout

Pasar kesehatan adalah pasar yang paling berkembang karena semakin banyak orang yang menunjukkan minat pada program penurunan berat badan dan diet. Ketika orang-orang menghargai pentingnya kesehatan yang baik dan efeknya pada penampilan dan kepercayaan diri mereka, mereka semakin tertarik pada diet dan kebugaran. Perusahaan-perusahaan mengambil keuntungan dari hype ini dan memperkenalkan produk baru yang menjanjikan untuk membantu orang menurunkan berat badan dan menjadi bugar. Latihan P90X adalah salah satu produk dengan potensi besar.

Apa itu P90X Workout?

P90X atau Power 90 Extreme adalah sistem latihan berbasis rumah yang sedang dikembangkan oleh Tony Horton bekerja sama dengan CEO Beachbody, penasihat kebugaran dan ahli gizi dan direktur video olahraga MEGA MACE.

Butuh lebih dari dua tahun untuk membuat P90X Workout. Banyak pemikiran dan ide pergi untuk membuat program luar biasa ini yang sejak saat itu menemukan banyak peminat.

P90X Workout mengklaim untuk meningkatkan kebugaran fisik dalam 90 hari melalui program pelatihan tersegmentasi bersama dengan nutrisi dan rencana suplemen makanan.

P90X Workout dikonseptualisasikan untuk orang-orang yang memiliki tingkat kebugaran dan ingin pergi untuk tingkat yang lebih tinggi.

Tinjauan program dari P90X Workout

P90X adalah program 90 hari yang mencakup beberapa jenis teknik latihan. Latihan kekuatan, yoga, plyometrics, peregangan dan kardio merupakan bagian integral dari itu. Program ini termasuk panduan nutrisi, rencana kebugaran dan serangkaian DVD dan kalender. Dalam DVD, beberapa model kebugaran menunjukkan teknik yang harus Anda pelajari.

Program ini juga dilengkapi dengan tes kebugaran untuk menentukan apakah itu cocok untuk seorang individu. Beberapa gerakan ditampilkan dengan intensitas rendah dan tinggi.

Jika Anda mengadopsi P90X Workout Anda harus berolahraga selama enam hari seminggu untuk siklus 13 minggu. Sesuai dengan tujuan pribadi Anda, Anda dapat memilih salah satu dari tiga rotasi yaitu, klasik, ramping dan ganda.

Manfaat dari P90X Workout

Program P90X Workout mencakup berbagai latihan seperti yoga dan kardio dan peregangan yang membawa variasi dalam rezim kebugaran Anda. Sebagian besar ahli kebugaran berpendapat bahwa variasi semacam ini menyebabkan penurunan berat badan lebih cepat dan karenanya P90X adalah program realistis yang menghasilkan hasil.

Program ini juga menekankan pentingnya pola makan dan perubahan gaya hidup untuk menurunkan berat badan secara sehat. Untuk mencapai tujuan kebugaran Anda, Anda harus membawa perubahan dalam hidup Anda.

Panduan nutrisi akan memberikan Anda tips tentang diet yang sehat dan seimbang. Panduan nutrisi direncanakan sesuai dengan kalori yang Anda butuhkan dan dibagi menjadi tiga fase. Diet-diet tersebut bertepatan dengan program latihan dan mengurus kebutuhan nutrisi Anda.

Program ini sangat ketat dengan jadwal selama 90 hari. Setelah Anda mulai mengerjakannya, Anda akan menemukan bahwa 90 hari tidak banyak berarti.

Tidak perlu pergi ke gym. Ada instruktur virtual yang memandu Anda melalui sesi dan Anda dapat melakukan latihan dari kenyamanan rumah Anda dan di waktu Anda sendiri.

P90X Workout telah mendapatkan popularitas yang luar biasa di kalangan olahragawan kebugaran karena hasil yang dibawanya. Dengan P90X Workout Anda dapat mulai menikmati tubuh yang lebih ramping dan langsing dengan banyak energi dan kegembiraan.